Coucou,
Ou fouillant sur Marguerite et cie j'ai trouvé de quoi nous satisfaire je crois :)
Lien : Conseil alimentation 100% naturelle.
Donc voilà, déjà niveau proportion :
- Pour un lapin nain 150g de légume par jour (sans granulés ou très peux). En deux repas soit 75g en deux fois.
(Pour un bélier 200g, pour un gros lapin 500g)
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Lien : Liste idée de Menus
- 2 portions : 1 pissenlit, 1 petite endive, coriandre, cerfeuil, persil plat, mouron des oiseaux, roquette, cressonette, pousses de salade variée, 1 chou de bruxelles chacun, 1 morceau de céleri rave chacun
- 2 portions : 2 branches de fenouil + un petit bout de bulbe, 3 tiges de céleri, 1 petite carotte, 2 bouts de céleri rave, pourpier, pissenlit :
- 1 portion : rampini, céleri branche, roquette, quelques brins d'origan, romaine, un petit tompinambour.
- 1 portion : feuille de chêne, fanes de radis, pissenlits, menthe, feuilles de murier et de fraisier, persil plat et carottes.
- 1 portion : 1 carotte avec fanes, 1 branche de céleri branche, 6 branches de cresson, 6 feuilles de salade frisée, 1 tranche de céleri rave, 1/2 feuille de blette (grandes feuilles), 6 petites feuilles d'épinard, 2 fleurs de brocoli.
- 2 portions : scarole, quelques brins de cresson, cerfeuil, coriandre, panais, topinambour, cressonette, pourpier, roquette sauvage.
- 1 portion : Persil plat, feuilles de chêne, 1 bouquet de mâche, 3 feuilles de fraisier, céleri en branche, 3 feuilles de menthe et 1/2 petit navet.
- 1 portion : batavia, persil plat, menthe, pissenlit du jardin, herbe du jardin.
- 2 portions : rutabaga( 1/2 tranche chacun),1 fleurs de brocoli chacun, 1 gros pissenlit chacun, 1 poignée de pourpier, 1 branche de fenouil chacun, 1 poignée d'herbe et de plantain.
- 1 portion : 3 feuilles de romaine, 2 fleurs de brocoli, 1 pissenlit, pousses d'épinard, 1 morceau de fenouil avec une petite branche :
- 2 portions : chou branche, mouron des oiseaux, roquette sauvage, pousses d'épinard, pousses de moutarde, cressonette, pissenlit, brocoli, mâche, rutabagas, plantain, pourpier :
- 2 portions : mouron des oiseaux, mizuna, hussarde, pissenlit, rutabagas, endive, persil, branches de fenouil.
- 1 portion : Batavia, scarole, Lollo, fanes de carotte, pissenlit blanc, endive, 1 chou bruxelle, 1 petit bout de racine de persil, 1 bout de celeri rave, sariette.
-1 portion : artichaut, pissenlit jaune, mâche, jeunes pousses de salade, fanes de radis, céleri branche, scarole.
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Lien : Plantes sauvages qu'on peut cueillir dans le jardin.
Lien : Verdures comestibles.
Mais du coup ça en fait beaucoup de légumes différents a penser Oo.... ça peut revenir a combien de faire ça ? :)
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Recoucou j'ai trouvé ça aussi :
Liste achat de verdure pour la semaine